جوراب نقش محافظتی خوبی برای پاهای ما ایفا می کند. اگر بتوان در فصول مختلف از جوراب های مناسب همان فصل استفاده کرد، جوراب ها در زمستان از سرد شدن بیش از حد پاها و در تابستان از گرم شدن بیش از حد پاها و عرق کردن شدید آن ها پیشگیری می کنند. به طور کلی پوشیدن جوراب مانع از رسیدن آسیب به پوست پاها می شود و نپوشیدن جوراب در کفش می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید !!!
اگر شما جزو افرادی هستید که به دلیل بوی بد پاهایتان از شرکت در مهمانی ها و یا دورهمی ها امتناع می کنید، این اخطار را جدی بگیرید و هرگز بدون جوراب، پاهایتان را در کفش قرار ندهید. شاید کفش پوشیدن بدون جوراب مد باشد، اما می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.
در ادامه به بررسی عوارض ناشی از نپوشیدن جوراب می پردازیم.
عوارض ناشی از نپوشیدن جوراب در کفش
زمانی که بدون پوشیدن جوراب، کفش می پوشیم پاها را در معرض مشکلات زیادی قرار می دهیم.
از جمله:
- دمای غیر مناسب برای پاها
- عرق کردن شدید ( به ویژه در تابستان)
- رویارویی بیشتر با باکتری ها و قارچ ها
- ایجاد بوی بد و زننده در کفش
- ایجاد بوی زننده در پاها
- ایجاد تاول و یا زخم روی پوست
در بدترین حالت این شرایط منجر به عفونت شده که می تواند از طریق خون به سایر قسمت های بدن نیز سرایت کند.
دلایل افراد برای نپوشیدن جوراب در کفش
شاید مد بودن “مچ پای برهنه”، کفش های باز و یا تنبلی، از علل پوشیدن کفش بدون جوراب باشند.
این روزها افراد زیادی را می بینیم که بدون جوراب، کفش می پوشند. البته که این عادت به دلیل عوارضی که گفته شد باید کنار گذاشته شود. این روزها، دنیای مد و فشن آنقدر در زندگی روزمره افراد تاثیرگذار است که می توان دلایل بسیاری از افراد را در این مورد جستجو کرد.
خوشبختانه تولید کنندگان نیز پا به پای دنیای مد پیش رفته و انواع متفاوتی از شکل ها، مدل ها و جنس های مختلف جوراب ها را روانه بازار کرده است و بدین ترتیب هیچ عذر و بهانه ای برای نپوشیدن جوراب در انواع کفش ها وجود ندارد.
” جوراب نقش حفاظت از پا را برعهده دارد ”
به چه دلیل باید حتما جوراب بپوشیم؟
کفش پوشیدن بدون جوراب ممکن است باعث بو گرفتن پاها شود.
اگر این عادت به کرات تکرار شود، ممکن است به عفونت قارچی منجر شود. بر اساس تحقیقات کلینیک های بهداشتی پوست، ترکیب عرق، پارچه ی داخلی کفش و پای بدون جوراب باعث رشد انواع قارچ ها روی قسمت های مختلف پا می شوند.
شاید تعجب کنید اما پاهای شما به طور متوسط در روز حدود نیم لیتر عرق تولید می کنند.
به علاوه، بسیاری از کفش‌هایی که امروزه در بازار موجودند، ممکن است رویه چرمی داشته باشند، اما از مواد مصنوعی ساخته شده اند و جریان هوا را از خود عبور نمی دهند. اگر آستر کفش هوا را از خود عبور ندهد، رطوبت، گرما و باکتری ها همگی در داخل کفش باقی می مانند. تعداد و تجمع باکتری ها در کفش های مرطوب با پاهای عرق کرده شدت پیدا می کند و روند ایجاد بوی بد و یا سایر معضلات را افزایش خواهد داد.
کفش های نوک تیز و کالجی نیز ممکن است تعریق پا را تشدید کنند.
برخی از کفش ها در قسمت انگشتان و یا پاشنه پا ساییده شده و منجر به فرو رفتن ناخن در انگشت و یا پینه ی پا می شوند.
البته که باید تحقیقات بیشتری روی عواقب این عادت انجام بگیرد.
بیشتر محققین می گویند پیشگیری بهتر از درمان است و آیا حواستان به بوی بد ناشی از نپوشیدن جوراب در کفش هم هست؟
فواید پوشیدن جوراب در کفش
تا اینجا به خوبی از دلایل و عوارض نپوشیدن جوراب در کفش اطلاع پیدا کردید.
ایجاد بوی بد فقط یکی از نتایج احتمالی نپوشیدن جوراب در کفش است. برای اینکه از این مشکل رهایی پیدا کنید کافیست فقط موارد زیر را در انتخاب جوراب هایتان رعایت کنید.
- فصل سرد است یا گرم؟
- جنس کفش شما چیست؟
- مدل کفش شما چگونه است؟
در صورتی که از کفش های کتانی و یا کفش های مخصوص ورزش استفاده می کنید نیز می توانید جوراب مختص به ورزش که توانایی بالایی در جذب عرق دارد را مورد استفاده قرار دهید.
اگر هنوز هم اصرار به نپوشیدن جوراب در کفش دارید، می توانید با انجام دادن برخی اقدامات، خود را از شر بوی بد پاها خلاص کنید.
این موارد عبارتند از:
- صبح ها از اسپری ها و یا پودرهای ضد تعریق داخل کفش استفاده کنید.
- داخل کفش چای کیسه ای قرار دهید.
شب تا صبح که کفش هایتان را در جا کفشی قرار می دهید می توانید چای کیسه ای داخل آن ها بگذارید؛ اینگونه رطوبت اضافی داخل کفش از بین رفته و از بوی بد آن ها نیز کاسته می شود. - پس از در آوردن کفش ها، پاهای خود را بشویید
- به کفش ها اجازه دهید برای 48 ساعت کاملا خشک شوند.
البته که حواستان باشد، یک کفش را برای دو روز متوالی نپوشید.
روش های زیادی به ویژه از نوع خانگی آن ها برای دفع بوی پا و یا کفش وجود دارد.
شما می توانید بسته به زمان و امکاناتی که در اختیار دارید برخی از آن ها را انجام دهید. اما فراموش نکنید پوشیدن جوراب در انواع کفش هایتان می تواند به شما در موارد زیر کمک شایانی داشته باشد.
- عدم تعریق پا در کفش
- کاهش بوی بد پاها
- پیشگیری از ایجاد بیماری های قارچی
