رفع بوی بد پا با حمام آب گرم و نمک
ترکیب تشکیل دهنده نمک اپسوم، سولفات منیزیم است و از دیرباز خواص درمانی آن مورد توجه بوده است. در این نوشتار بخشی از خواص درمانی نمک، به ویژه رفع بوی بد پا با نمک اپسوم را بررسی خواهیم کرد.
تفاوت نمک اپسوم با نمک معمولی
ترکیب نمک اپسوم با نمک خوراکی متفاوت است.
ترکیب شیمیایی نمک خوراکی، کلرید سدیم است. اما ترکیب نمک اپسوم یا منیزیم سولفات، نوعی نمک متشکل از گوگرد و منیزم است.
کاربردهای نمک اپسوم
از صدها سال پیش، از این نمک به عنوان یک عامل شفابخش و مسکن درد استفاده می کرده اند. امروزه بیشتر برای کاهش استرس، آن را به حمام های آب گرم و یا حمام گرم مخصوص پاها اضافه می کنند.
منیزیم موجود در نمک اپسوم فقط به مقدار جزئی از طریق پوست جذب می شود و تا به امروز هیچ مدرک علمی نشان نداده است که بتواند میزان منیزیم داخلی بدن را افزایش دهد. اما می تواند از طریق تسکین درد ناشی از التهاب، برای سلامت پا مفید واقع شود.
طرفداران نمک اپسوم ادعا می کنند که محلول این نمک در آب گرم، علاوه بر کاهش علائم درد و کمک به پیشرفت بهبودی، می تواند مزایای دیگری نیز داشته باشد. از جمله:
- کاهش درد ناشی از بیماری نقرس
- از بین بردن بوی نامطبوع پا
- کمک به درمان عفونت
اما برای اثبات این ادعاها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
نحوه درست کردن یک حمام آب گرم برای پاها با استفاده از نمک اپسوم
برای درست کردن حمام آب گرم پا و رفع بوی بد پا با نمک اپسوم، مراحل ساده زیر را دنبال کنید.
1. در وان حمام یا یک تشت، آنقدر آب گرم بریزید تا آب سطح پاهای شما را بپوشاند.
2 . نصف فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید.
3 . می توانید چند قطره اسانس رقیق شده را به حمام آب گرم پای خود اضافه کنید تا از مزایای رایحه درمانی نیز بهره مند شوید.
اسانس هایی نظیر:
_ اسطوخودوس
_ نعناع
_ اکالیپتوس
4. پس از شستن پاها در ترکیب آب گرم و نمک اپسوم، از مرطوب کننده استفاده کنید.
دو بار در هفته، هر بار به مدت 30 تا 60 دقیقه این کار را تکرار کنید.
این یک روش ساده و در دسترس برای رفع بوی بد پا با نمک است.
این نوع حمام آب گرم ممکن است پوست شما را مخصوصا در ناحیه پا دچار خشکی کند. پس لازم است حتما بعد از حمام نمک اپسوم، از سطح پوست پای خود را یک مرطوب کننده محافظت کنید تا از ترک خوردگی و تحریک پوست جلوگیری شود. اگر قبل یا بعد از حمام در پوست پای خود متوجه درد، قرمزی یا زخم شدید، به پزشک مراجعه کنید تا در مورد جایگزین کردن درمان دیگری با او مشورت کنید.
فواید حمام گرم نمک اپسوم برای رفع بوی پا
حمام گرم نمک اپسوم غالبا به منظور کاهش استرس مورد استفاده قرار می گیرد.
اما، فواید دیگری نیز دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان عفونت های قارچی
- لایه برداری
- تسکین درد
- برداشتن تراشه ها
بسیاری از طرفداران نمک اپسوم ادعا می کنند که رفع بوی بد پا با نمک اپسوم در کاهش استرس نیز موثر است، اما لازم است برای اثبات خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی آن تحقیقات بیشتری انجام شود.
قبل از استفاده از این درمان، در مورد گزینه های درمانی موجود با پزشک مشورت کنید.
درمان عفونت های قارچی
نمک اپسوم در درمان عفونت ها مورد استفاده قرار می گیرد، اما چون ممکن است زخم را تحریک کند، باید در مورد آن جانب احتیاط را رعایت کرد. نمک اپسوم عفونت را درمان نمی کند، اما می توان برای از آن برای سایر موارد زیر از آن استفاده نمود.
- بیرون کشیدن چرک
- نرم کردن پوست به منظور افزایش اثرات داروها
حمام آب گرم اپسوم می تواند در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک، به عنوان درمان کمکی مورد استفاده قرار بگیرد. قبل از استفاده از آن، با پزشک صحبت کنید.
برخی از عفونت ها، مانند عفونت استافیلوکوکی، با آب گرم یا محلول نمکی بدتر می شوند.
برای عفونت قارچی موجود در پا یا ناخن پا، دو بار در روز، هر بار به مدت 20 دقیقه، پاها را در حمام نمک اپسوم قرار دهید. برای تقویت خاصیت شفابخشی، می توانید روغن درخت چای یا سایر روغن های معطر رقیق شده را به آن بیفزایید.
لایه برداری
از نمک اپسوم می توان به عنوان یک لایه بردار برای نرم کردن پوست زبر و ترک خورده پا استفاده نمود. برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید همانطور که پاها در آب قرار دارند، یک مشت نمک اپسوم را روی پوست آن ها ماساژ دهید.
تسکین درد
نمک اپسوم خوراکی می تواند مواد سمی را که باعث تحریک، التهاب و درد می شوند، از بدن دفع کند.
اگر درد پا یا میخچه دارید، برای تسکین درد، پاهای خود را در حمام نمک اپسوم بگذارید.
برداشتن پوست خشک
غوطه ور کردن پا در نمک اپسوم همچنین می تواند به برداشتن پوست های خشک شده در کناره های ناخن ها و قسمت های ضخیم پوست پا کمک کند. مواد معدنی موجود در نمک باعث کاهش التهاب اطراف ناحیه آسیب دیده می شود. بعد از آن پوست را نرم می کند و شما می توانید به راحتی مواد زائد یا ریشه ناخن را بردارید.
رفع بوی بد پا با نمک راه حلی آسان
برای تسکین دردهای جزئی، بوی بد پا و یا مشکلات قارچی در پاها می توان از حمام گرم نمک اپسوم، به عنوان یک درمان مکمل خانگی بی خطر، به جای دارو استفاده کرد. در عین حال، قبل از استفاده از آن در درمان عفونت ها و سایر بیماری ها، حتما با پزشک صحبت کنید.
برخی افراد باید قبل از استفاده از نمک اپسوم با پزشک مشورت کنند. افرادی نظیر:
- بیماران دیابتی
- افراد مبتلا به بیماریهای کلیوی یا قلبی
- زنان باردار
علیرغم وجود نتایج موفقیت آمیز در مورد استفاده از نمک اپسوم به عنوان یک عامل شفابخش، برای درک اینکه این ترکیب چگونه و در کجا موثر است، لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود. اگر مشکل شما بهتر نمی شود برای انتخاب بهترین درمان با پزشک صحبت کنید. حمام گرم نمک اپسوم معمولا درمان خانگی بی خطری برای کمک به رفع مشکلات پا است.